Natação Adulto
2ª à 6ª Feira
7:00, 7h50, 9h30, 10h20, 16h50, 17h40, 18h30, 19h20 e 20h10.
4ª e 6ª Feira
11h10.
Sábado
8h00, 8h50, 9h40 e 10h30.
Natação Infantil
2ª à 6ª Feira
8h40, 9h30, 10h20, 16h50, 17h40, 18h30, 19h20 e 20h10
4ª e 6ª Feira
16h00.
Sábado
8h00 e 08h50.
Natação Bebê
2ª à 5ª Feira
16h00
2ª, 4ª e 6ª Feira
11h10.
Sábado
9h40 e 10h30.
Hidroginástica
3ª e 5ª Feira
8h40.
2ª e 4ª Feira
19h20.
2ª, 4ª e 6ª Feira
14h20.
3ª Idade
- Hidroginástica
- Fortalecimento
- Natação
- Condicionamento
Hidroterapia
2ª à 6ª Feira
12h00 às 16h00
Avaliação Gratuita
Musculação
2ª à 6ª Feira
6h00 às 22h00.
Sábado
7h30 às 13h00.
Aulas Fitness
| HORÁRIO | SALA | SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 | 1 | Funcional | ||||
| 07:00 | 1 | G.A.P | Zumba | Ritmos | Zumba | |
| 07:45 | 1 | Pilates | Pilates | Along | ||
| 18h00 | 1 | Funcional | Funcional | |||
| 19h00 | 1 | Fit Dance | Zumba | |||
| 19h00 | 2 | Spinning | Spinning | |||
| 20:00 | - | Pilates | Pilates |
Karatê
2ª e 4ª Feira
19h00 às 20h00.
Sábado
9h00.
Jiu-Jitsu
3ª e 5ª Feira
8h00, 18h30 e 19h30.
Sábado
11h00.
Taekwondo
2ª, 4ª e 5ª Feira
19h00.
Boxe
2ª e 5ª Feira
19h30.
Ninjutsu
3ª e 5ª Feira
20h00.
Sábado
8h30 e 9h30.
Muay Thay
2ª e 4ª Feira
19h30.
Krav-Maga
2ª e 4ª Feira
20h00.
Kung Fu
Sábado
10h00.
Judô
3ª e 5ª Feira
18h00.