Musculação
Equipe de Professores Formados e Credenciados, planejam os exercícios e acompanham os alunos corrigindo a postura e os movimentos, a fim de buscar o melhor resultado de acordo com o perfil e a necessidade física de cada um.
Natação
Temos uma metodologia própria de ensino desenvolvida para adultos e crianças com mais de 38 anos de sucesso!
Todas as nossas aulas são acompanhadas por professores formados, experientes e aptos para aplicar nossa metodologia em adultos e crianças.
Na primeira aula é feita uma avaliação para encontrar o nível atual de natação (zero,iniciante, médio ou avançado).
Após a avaliação, o aluno é direcionado para a turma correta em uma de nossas 03(três) piscinas aquecidas (sendo 01 de 25mt. Oficial).
As roupas de natação, como: touca, sunga ou maio na cor “azul marinho ou preto” podem ser adquiridas na academia.
O exame médico obrigatório pra ingressar à piscina, pode ser agendado e feito em nossa estrutura para maior comodidade.
PLANO MASTER
Musculação, Aulas de Sala, Natação e Hidroginástica
COMPLETO
- Musculação livre (todos os dias)
- Aulas de Sala (Fitness)
- Natação 3x p/ Semana e Hidroginástica.
- 01 x R$ 325,00 (mensal)
- 04 x R$ 290,00 (quadrimestral)
- 06 x R$ 270,00 (semestral)
Musculação, Aulas de Sala, Natação e Hidroginástica
COMPLETO- Musculação livre (todos os dias)
- Aulas de Sala (Fitness)
- Natação 3x p/ Semana e Hidroginástica.
- 01 x R$ 325,00 (mensal)
- 04 x R$ 290,00 (quadrimestral)
- 06 x R$ 270,00 (semestral)
PLANO AQUÁTICO
Natação Livre + 2 x Hidroginátisa
- 01 x R$ 327,00 (mensal)- 06 x R$ 266,00 (semestre)
- 12 x R$ 249,00 (anual)
Horários Natação
- Manhã: 07/08/09:00 horas
- Noite: 17/18/19/20:00 horas
Horários Hidroginástica
- Seg. e Quarta as 19:00 horas
- Quarta e Sexta as 09:00 horas
As aulas tem duração de 50 minutos.
É necessário trazer um atestado médico.
Traje de banho: maio, sunga e touca preto ou azul marinho.
Natação Kids
- Natação 2x Por Semana
- A partir dos 05 anos;
- 01 x R$ 270,00 (mensal)
- 04 x R$ 240,00 (quadrimestre)
- 06 x R$ 230,00 (semestre)
- 12 x R$ 215,00 (anual)
- Aulas de 45 minutos em piscina rasa;
- Turmas de 05 a 07 alunos;
- Sempre acompanhado de professores.
Horários
- 10:00 /17:00 /18:00 /19:00
Plano Solo / Terrestre
Musculação + Fitnness + Spinning, Along, G.A.P, Fitdance, Pilates Solo, Ritmos, Cross Training
Todos os dias
- 01 x R$195,00 (mensal)
- 04 x R$ 150,00 (quadrimestre)
- 06 x R$ 135,00 (semestre)
- 12 x R$ 120,00 (anual)
Horários das Atividades no Plano Solo
- Todos os dias (segunda a sábado)
Plano Terceira Idade
Hidroginástica, Natação, Musculação, Fitness
- 01 x R$ 275,00 (mensal)
- 04 x R$ 245,00 (quadrimestral)
- 06 x R$ 230,00 (semestral)
- 12 x R$ 215,00 (anual)
03 vezes Por Semana + Musculação (Todo dia) +Fitness
Somente aos sábados (completo)
- 01 x R$ 179,00 (mensal)
- 06 x R$ 164,00 (semestral)
- 12 x R$ 131,00 (anual)
Hidroterapia
01 (uma ) vez por semana
- 01 X R$ 371,00 (mensal)
- 04 x R$ 307,00 (quadrimestre)
02 (duas) vezes por semana
- 01 X R$ 487,00 (mensal)
- 04 x R$ 400,00 (quadrimestre)
03 (três) vezes por semana
- 01 X R$ 609,00 (mensal)
- 04 x R$ 508,00 (quadrimestre)
Boxe
Masculino e Feminino
- 01 x R$ 160,00 (mensal)
- 08 x R$ 110,00
Boxe + Musculação
- 01 x R$ 210,00 (mensal)
- 08 x R$ 175,00
Dias e Horários
- 3ª e 5ª feira: às 19:30 horas
Muay Thai
Masculino e Feminino
- 01 x R$ 140,00 (mensal)
- 08 x R$ 110,00
Muay Thai + Musculação
- 01 x R$ 221,00 (mensal)
- 08 x R$ 207,00
Dias e Horários
2ª, 4ª e 6ª às 20:45 horas
Atividades de Tatame
Jiu Jitsu, Taekwondo, Kung Fu, Karatê Shotokan e Ninjutsu
- 01 x R$ 160,00 (mensal)
- 04 x R$ 140,00 (quadrimestral)
- 06 x R$ 130,00 (semestral)
Jiu Jitsu
3ª e 5ª - 08:00 horas às 09:00 horas
- 01 x R$ 180,00 (mensal)
- 04 x R$ 160,00 (quadrimestral)
- 06 x R$ 150,00 (semestral)
- 12 x R$ 140,00 (anual)
Jiu Jitsu
3ª e 5ª - 08:00 horas às 09:00 horas
- 01 x R$ 270,00 (mensal)
- 04 x R$ 240,00 (quadrimestral)
- 06 x R$ 230,00 (semestral)
- 12 x R$ 215,00 (anual)
Jiu Jitsu
3ª e 5ª - 08:00 horas às 09:00 horas
Capoeira
Masculino e Feminino
- 01 x R$ 140,00 (mensal)
- 04 x R$ 160,00 (quadrimestre)
Dias e Horários
2ª, 4ª e 6ª às 19:30 horas
Dança de Salão
Masculino e Feminino
- 01 x R$ 140,00 (individual mensal)
- 01 x R$ 250,00 (casal mensal)
Zumba e Fit Dance
Masculino e Feminino
01 (Uma) vez por semana
- R$ 100,00 (mensal)
02 (Duas) Vezes por semana
- R$ 160,00 (mensal)